育児のリフレッシュには赤ちゃんと一緒にヨガ!都内でオススメのスタジオを3つご紹介!


赤ちゃんと気軽に行ける親子ヨガをご紹介
初めての子供はとても嬉しいし幸せだけど、慣れない育児に体が疲れているママにはヨガがオススメ! 待望の子供が産まれて嬉しい反面、初めての育児に戸惑いや不安、寝不足の疲れを感じている人もいらっしゃるのではないでしょうか。赤ちゃんの抱っこや授乳で体は悲鳴をあげているけど、可愛い我が子のためなら我慢できるというママはとっても素敵です。でも、実は今放っておくと後が大変です。体のメンテナンスを始めたいけど、まだ子供は小さいし、預けるのも不安…という方に、赤ちゃんも一緒に通えるヨガがオススメです。ママ1人でどこかに行っても、 頭のどこかで赤ちゃんの事が気になって仕方がない、という経験をされた方も多いはず。 ママにとっても赤ちゃんにとっても0歳の頃は特に、お互いに目を合わせたり、体に触れ合うことで お互いに心身のリラックスを得ることができます。 赤ちゃんとのスキンシップを深めながら、 妊娠・出産・育児でゆるんだ体を元に戻していく産後ヨガは 0歳の赤ちゃんを育てているママであれば一石二鳥です! 東京で産後ヨガを行っているオススメのヨガスタジオ3つをご紹介します。studio yoggy

クラス:産後リカバリークラス

heading_image_4 出典:studio yoggy都内9箇所にスタジオがあるので、通いやすいです。 また、スタジオが広くとっても開放感があります。 先生にもよりますが、赤ちゃんと歌を歌いながらスキンシップをとっていくので、赤ちゃんも楽しく運動することができます。しありんく

クラス:ベビママヨガ

2013611225437 出典:しありんく人形町にあるヨガスタジオです。 こちらのスタジオではヨガの時間内にベビーヨガマッサージをやります。 また、授乳室が別で用意していただいているので、授乳をするのが気になる方も安心です。 また、平日のクラスによってはスタジオ内に子供を預けて ママのみがヨガを楽しむこともできます!Maulea

クラス:産後骨盤矯正ヨガ

08 出典:Maulea恵比寿駅から徒歩4分のところにあります。 少人数でゆっくりヨガを楽しめるのがオススメ! アットホームなヨガが好きな人にはぴったりです。 またヨガ後に他のママと気兼ねなく、育児の事についてお話することができます。 ヨガをした後は、赤ちゃんは楽しい気持ちに、ママはすがすがしい気持ちになっていますよ。 生後2ヶ月から通えるスタジオばかりなので、ちょっと最近疲れているかも…と感じているママは ぜひ足を運んでみてください!■関連リンクstudio yoggyしありんくMaulea

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